Langkah mudah memilih kuliner sehat & bergizi di Jayawijaya

memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada memilih makanan yang baik buat liputkata.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan kuliner yang tidak baik buat kesehatan kita.

 supaya kita nir perlu galau dalam menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis gerombolan masakan yg beredar di kurang lebih kita , yaitu :

  1. makanan asli atau makanan yang sebenarnya.

 makanan asli merupakan kuliner natural yang didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg asal berdasarkan pabrik. makanan orisinil terdapat di sekitar kita & yang paling penting merupakan cara membuatnya harus benar menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.

 ini dia tips memilih masakan orisinil, diantaranya :buah yang orisinil, bukan butir yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda sudah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?

dua. makanan proses atau hasil industri.

 kuliner proses adalah kuliner yg dibentuk menggunakan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibuat menggunakan cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menimbulkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.

 jangan tergiur sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang pembuat kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan & diharapkan oleh ahagames.net insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.

jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yang didapatkan oleh alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.

 dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tadi nir rusak dan memberikan output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.

ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang tentang hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.